¿FLOTAS O NAVEGAS?
En tiempos de incertidumbre es cuando más debemos prepararnos para poder ser mejores para cuando las cosas se pongan peor, algo que parece que será inevitable en el 2023.
Por ello, en nuestra primera edición de «La Brújula del FASE®», compartiremos las reflexiones, retos y herramientas que más nos inspiran.
LA REFLEXIÓN DEL MES 💭
Ahora más que nunca debemos de dedicar tiempo para pensar desde la distancia, con calma y calidad. Pero…
- ¿Somos capaces de dominar nuestra agenda hasta el punto de disponer de tiempo individual bloqueado para temas realmente prioritarios? Trabajar en lo realmente prioritario.
- ¿Trabajamos esos temas prioritarios con suficiente anticipación, frecuencia y consistencia en el tiempo? Trabajar con suficiente anticipación.
- ¿Lo hacemos sin distracciones y con calidad de atención? Trabajar con calidad de atención.
TE RETAMOS A… 🎯
Después de un 2022 al que sólo podemos llamar agotador, deberíamos estar ya trabajando en nuestro 2023. Sabemos que viene complejo pero todavía podría serlo más según cómo lo abordemos.
Te retamos a un doble análisis:
- Analiza cuántas horas a la semana dedicas a pensar y trabajar en los temas realmente importantes y complejos para poder cerrar este 2022 de la mejor manera y afrontar el 2023 con solidez.
- Determina si son horas de calidad o bien horas donde la multitarea sigue en muchas ocasiones presente.
PEQUEÑOS ALIADOS ⚙️
Algo que ocurre más de lo que nos gusta admitir o incluso somos conscientes, y es que tanto en la oficina como cuando trabajamos desde casa, tenemos muchas más distracciones.
Distracciones que están continuamente interrumpiendo tu trabajo y despertando la curiosidad del sistema límbico – emocional, frente al córtex prefrontal – razón lo que nos lleva inevitablemente a la multitarea. Una buena fórmula para proteger tus momentos TAR y periodos de máxima concentración consiste en eliminar todo tipo de notificaciones electrónicas (dings, pings, luces, pop-ups…). Te mostramos cómo desactivarlas para tu PC aquí.
LE CTURA RECOMENDADA 📚
¿Recuerdas cuándo fue la última vez que trabajaste en un tema importante totalmente concentrado durante 45 minutos seguidos?
En este libro Cal Newport analiza por qué es necesario trabajar con profundidad y con la mayor concentración posible y además facilita una serie de consejos prácticos para lograrlo.
