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¿Se puede lograr resultados con menos stress y con una mayor conciliación?

AGUSTÍN PERALT, MENTOR DE DIRECTIVOS Y AUTOR DE LIDÉRATE

«Mientras no sepamos organizarnos y priorizar, las fórmulas flexibles de conciliación no serán suficientes»

Agustín Peralt, creador del Método FASE acaba de presentar en Madrid, Barcelona y Valencia su libro Lidérate donde desarrolla esta metodología para lograr la productividad profesional a través del autoliderazgo, y en consecuencia alcanzar la felicidad personal. 

29/11/2017 – 

VALÈNCIA. En los últimos tiempos mucha gente finaliza la semana laboral con la sensación de no haber cumplido sus objetivos, de sentirse cansado no sólo física sino psicológicamente y todo ello redunda en nuestra vida personal. Entre otros factores, Agustín Peralt, mentor de directivos y autor de Lidérate, recuerda que “las nuevas tecnologías parecía que vinieron a ayudarnos y lo que han hecho, en muchas ocasiones, es arruinarnos la vida”.

Este doctor en Administración y Dirección de Empresas por la UPV, creó una metodología –Método FASE– que comenzó a implantar con éxito en directivos de empresas multinacionales, así como con diferentes profesionales o estudiantes y a través de la mejora en habilidades como el autoliderazgo, la evolución fue altamente positiva en todos ellos. En consecuencia, decidió escribir el libro que desarrolla este método que cómo él mismo indica, recordando la expresión de una clienta “es un sistema simple, sencillo y enfocado a la acción”.

 

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El Método FASE tiene como base un mapa mental que te conduce por todo aquello necesario para ser productivo: el Foco, la Atención, la Sistematización y la Energía. Pero como siempre matiza su creador, es fundamental la voluntad y la actitud para activar ese cambio que deseamos: “Ser productivos depende en gran medida de nosotros mismos, no hemos de culpabilizar al entorno si no lo conseguimos”. Esa asunción de la responsabilidad, ese autoliderazgo que el psicólogo Julian B. Rotter define como un rasgo central de la personalidad el ‘Locus de Control Interno vs el Locus de Control Externo’.

Agustín Peralt recuerda que es fundamental que cuidemos las tres energías básicas: física –a través del descanso reparador, la alimentación sana y el ejercicio físico–; emocional –con el cuidado de las relaciones familiares, de amistad o sentimentales–; y cognitiva –principalmente a través de la lectura y el estudio–. Éste aspecto afecta a una de la claves del Método FASE, la Atención Plena. El autor de Lidérate explica como Carl Newport en su excelente libro Deep Work afirma que la capacidad de trabajar con Atención Plena es una ventaja competitiva diferencial entre los profesionales.

El artículo completo: http://valenciaplaza.com/mientras-no-sepamos-organizarnos-y-priorizar-las-formulas-flexibles-de-conciliacion-no-seran-suficientes

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