Category Archives: Blog

Bienestar digital

Y esto es algo que muchos hemos conseguido, ya que las vacaciones han supuesto deporte diario y además, una desconexión digital que nos devuelve a muchos hábitos que hemos perdido de manera inconsciente, como el estar en una misma actividad con máxima atención y sin interrupciones durante cierto tiempo. De repente, te encuentras escuchando a […]

Resiliencia Efectiva

  Resilencia Efectiva. Existen diferentes definiciones del concepto de resiliencia. Pero probablemente, la más extendida es la que hace referencia a la capacidad de recuperase ante las adversidades, haciendo frente a circunstancias contrarias y logrando, además, un crecimiento personal gracias a la experiencia vivida. Actualmente este término, la Resiliencia Efectiva está muy presente y es muy […]

Nos sobran distracciones…

Leía recientemente una investigación (Journal of the Association for Consumer Research) sobre el efecto negativo que tiene sobre nuestras capacidades la mera presencia del teléfono móvil incluso en personas con un alto nivel de concentración. En este estudio, se comparaban dos grupos: un primer grupo que tenía el teléfono móvil alejado y un segundo grupo […]

¿Cuánto inviertes para prever tu siguiente paso laboral?

El mundo laboral viene con curva. Creo que no estoy descubriendo nada nuevo, pero muchas veces necesitamos un susto para actuar y activarnos, incluso debemos estar preparados para tomar decisiones que aun siendo coherentes conllevan cierto riesgo inicial. Lo he vivido en primera persona y lo veo a diario. ¿Jaulas de oro? ¿Excesivo estrés que […]

Autoliderazgo | Agustín Peralt

liderazgo-agustin-peralt

Resumen de fragmentos destacados de apariciones en medios de comunicación: Divinity- Grupo Mediaset y Libre Mercado sobre el autoliderazgo en entrevistas que me han realizado. Autoliderazgo En el 2012 ocupaba un alto cargo empresarial, pero llegó la crisis a España y me despidieron. Tuve que reinventarme profesionalmente. Así pude convertirme en mi propio líder. A […]

¿Te enfrentarías a un maratón sin una preparación adecuada?

¿Te enfrentarías a un maratón sin una preparación adecuada? Pues así, sin una metodología, es como pretendemos alcanzar el tan deseado equilibrio entre lo profesional y personal Siempre que conozco personalmente a alguien que ha cumplido un reto como correr un maratón o acabar un triatlón, tengo una sensación de admiración y curiosidad por cómo […]

5 CLAVES PARA LOGRAR LOS OBJETIVOS DEL 2019 y no morir en el intento

    Esta quote puede resultar algo cómica, pero si nos paramos a pensar con la honestidad necesaria, quizá nos veamos representados. En relación a esta problemática, en el último post del mes de diciembre os invitamos a realizar un análisis sobre lo acontecido en el 2018 [ver artículo ‘Hazte un regalo a ti mismo’] […]

“El que quiera conciliar se lo tiene que ganar”

Conciliar supone encontrar un equilibrio entre la vida personal y profesional cumpliendo así los objetivos que nos trazamos en ambas áreas. Se trata de avanzar en tus retos profesionales mientras no descuidas la atención y el tiempo necesarios que requieren tus hijos, tu pareja o tus aficiones. Para entender por qué nos sigue costando conciliar, […]