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Trabajar desde casa: 10 claves para ser efectivo

A inicios de año, algunas compañías se mantenían reticentes a permitir que sus empleados trabajaran algunos días del mes desde casa, sus razones tendrían. Pero ha llegado una circunstancia excepcional que va a hacer que tengan que introducir el trabajo en remoto con carácter de urgencia, y no sabemos durante cuanto tiempo. Son muchas las […]

Menos es más

De la misma manera que las personas somos capaces de asignar tiempo para actividades concretas y reuniones, deberíamos ser capaces, tras cada evento o actividad que vamos realizando, reservar momentos para recargar pilas y recuperar energía. La duración de estos momentos irá en función de lo intensa que ha sido la actividad realizada; de otra manera, […]

La primera GRAN decisión para el 2020

En las últimas semanas del año que acabamos de despedir, he podido comprobar gracias a mi trabajo que algo está cambiando entre los profesionales de diferentes sectores, desde técnicos y mandos intermedios a directivos y profesionales liberales de diferentes ámbitos como la abogacía, la sanidad o la industria. Todos admiten que la falta de organización […]

PLAN 2020: Pensemos primero en el 2019

Os propongo que aprendamos de lo que  realmente ha ocurrido en el 2019 para poder construir un 2020 con más éxito, entendiendo por éxito lograr una vida profesional y personal equilibrada y satisfactoria. No podemos pretender planificar el nuevo año sin realizar antes este ejercicio, porque probablemente nos llevaría, aunque sea de manera inconsciente, a […]

Di no: cinco cosas que te están robando tu tiempo sin darte cuenta

Empezamos los lunes cargados de buenas intenciones y llegamos al final de la semana con la sensación de no haber logrado ni la mitad de lo planeado y con las reservas llenas… pero de cortisol, esa fatídica hormona del estrés que acaba afectando a nuestra estabilidad emocional y, en consecuencia, a la tan deseada conciliación y lo primero […]

Bienestar digital

Y esto es algo que muchos hemos conseguido, ya que las vacaciones han supuesto deporte diario y además, una desconexión digital que nos devuelve a muchos hábitos que hemos perdido de manera inconsciente, como el estar en una misma actividad con máxima atención y sin interrupciones durante cierto tiempo. De repente, te encuentras escuchando a […]

Reinventarse a partir de los 50

reinventarse a los 50

Reinventarse a partir de los 50. El término ‘reinvención’ está ya totalmente interiorizado en nuestra sociedad, aunque hay que reconocer que aún tiene ciertas connotaciones de crisis o dificultad. Lo que no se suele decir es que para quienes lo hemos vivido en primera persona significa también una época que fue un regalo de la […]

Resiliencia Efectiva

  Resilencia Efectiva. Existen diferentes definiciones del concepto de resiliencia. Pero probablemente, la más extendida es la que hace referencia a la capacidad de recuperase ante las adversidades, haciendo frente a circunstancias contrarias y logrando, además, un crecimiento personal gracias a la experiencia vivida. Actualmente este término, la Resiliencia Efectiva está muy presente y es muy […]